Gestaltterapi i Stockholm
Ett tryggt rum
Står du mitt i en separation eller livskris och behöver hjälp? De flesta av oss når förr eller senare en punkt där det välbekanta inte längre fungerar. Vi börjar fundera över oss själva, våra relationer och hur vi lever våra liv.
Jag erbjuder gestaltterapi till individer och par med fokus på identitet, relationer, ensamhet, separationer och relationsmönster som påverkar hur du lever ditt liv idag.
Du behöver inte komma till mig med en färdig bild av vad som är fel. Inte heller veta exakt vad det är som skaver. I ett tryggt rum utforskar vi dina tankar, känslor och behov för att du ska förstå dig själv bättre och finna en ny väg framåt.
När du förstår dig själv bättre blir du också friare och kan röra dig mer fritt i relation till andra.
”För mig är en klient inte bara en tid i almanackan utan också en relation”
Om du hellre vill smsa din förfrågan eller prata med mig i telefon som första kontakt; mejla mig ditt nummer så återkommer jag.
Parterapi
Jag erbjuder parterapi. I en relation kan det vara svårt att hitta fram till varandra på egen hand. I parterapin får ni möjlighet att stanna upp, lyssna på varandra och tillsammans utforska det som händer mellan er.
Parterapi 90 minuter
OM MIG – AUKTORISERAD GESTALTTERAPEUT
Hos mig hittar du en terapeut som inte väjer för det svåra
Som gestaltterapeut väjer jag inte för det som är svårt. Jag lämnar dig inte ensam. Jag står kvar med dig i samtalet, hela tiden i kontakt, när situationer är komplexa, smärtsamma och svåra att sätta ord på.
Erfarenhet
Jag har lång erfarenhet av att möta människor på flykt och i kris.
I grunden har jag en dubbel magisterexamen och en bakgrund som antropolog, beteende- och samhällsvetare. Jag har arbetat internationellt för bland annat EU och FN, där jag mött människor som befunnit sig i komplexa och utsatta situationer, många med svåra och traumatiska erfarenheter.
Jag har utbildat poliser, åklagare och domare i hur man motverkar människoexploatering och under många, många år arbetat med frågor som rör utsatthet, makt och människors möjlighet att påverka sina liv. En röd tråd har varit empowerment; att stärka människors upplevelse av egen kraft, handlingsutrymme och möjlighet att påverka sina liv. Det perspektivet tar jag också med mig in i terapin.
Ett ytterligare perspektiv
Som antropolog har jag en ytterligare nivå av förståelse för människan.
Antropologin har lärt mig att se individen i sitt sammanhang; vi blir till i våra relationer, genom vår historia, kultur och den värld vi lever i. Den förståelsen finns med mig i mötet med dig i terapirummet. Vi är aldrig bara våra tankar eller känslor; vi påverkas och formas hela tiden i relation till vår omgivning.
I terapirummet
Jag strävar inte bara efter att vara skicklig i psykologisk teori och metod, utan lägger ännu större vikt vid hur jag möter varje klient.
För mig är närvaro, autenticitet och ett respektfullt bemötande grunden för att skapa en trygg och meningsfull terapeutisk relation. Jag möter mina klienter med nyfikenhet och öppenhet för dina upplevelser, snarare än genom färdiga tolkningar eller diagnoser.
GESTALTTERAPI I STOCKHOLM
Läkning efter psykisk misshandel i nära relation
Psykisk misshandel i nära relation eller på arbetsplatsen påverkar hela existensen men går ofta omgivningen helt förbi. Härskartekniker, utfrysning och gaslighting syns inte på ytan men går djupt. Du slutar lita på dig själv.
Om den för andra är osynlig, är den för dig reell. Det psykiska våldet leder till förvirring, ångest, sömnproblem, utmattning, isolering och minskad självkänsla. Våldet påverkar hela livet från arbete till relationer och hindrar dig från att nå din fulla potential.
Psykiskt våld av förälder eller närstående
Den psykiska misshandeln kan också ligga långt tillbaka i tiden och ha skett i den familj där du växte upp, kanske från den förälder eller annan närstående som du var som mest beroende av. Kontakten och den psykiska misshandeln kanske fortfarande pågår trots att du för länge sedan flyttat hemifrån och bildat ny familj. Även om du inte längre är beroende av din förälder på samma sätt i vuxen ålder och det som hände ligger trettio år tillbaka i tiden, kan erfarenheterna fortfarande prägla hur du ser på dig själv, tolkar andra och reagerar i nära relationer. Det förflutna lever kvar i kroppen och du kan agera och skydda dig i nuet som om det som en gång hände fortfarande pågår.
Traumabindning
När kärlek och värme varvas med kränkningar, manipulation, hån och nedvärdering är det svårt att lita på det du själv upplever. Du hamnar i förvirring och stress när en stor del av din uppmärksamhet går åt till att försöka förstå vad som händer och undvika nästa konflikt. Makt och kontroll kommer sällan på en gång, utan smyger sig in gradvis. Det som gör ont blandas med det som känns tryggt och kärleksfullt, och gränsen för vad du accepterar förskjuts långsamt.
Terapi och läkning efter psykisk misshandel
I ett tryggt rum får du berätta om det du varit med om. Ingen stress, vi har tid. Tillsammans skapar vi större klarhet i det som varit svårt att förstå, så att du steg för steg kan börja lita på din egen upplevelse igen. När du blir mött och tagen på allvar behöver du inte längre bära det du varit med om ensam. Det som en gång handlade om att överleva behöver inte längre styra ditt liv. När tilliten till dig själv växer kan du börja känna dina gränser på nytt och ta din egen verklighet på allvar. Målet är att du ska kunna vara nära en annan människa utan att tappa bort eller överge dig själv.
Eftervåld och terapi för ökat handlingsutrymme
Om du har barn med en person som utövar kontroll genom manipulation och psykiskt våld går relationen inte att lämna i vanlig mening. Personen kan ha lämnat ditt hem men gemensamma barn innebär fortsatt kontakt, beslut och ekonomiska skyldigheter, nya arenor där kontrollen kan fortsätta. I terapin kan jag hjälpa dig att synliggöra och förstå de mönster du befinner dig i och hur de påverkar dig. Steg för steg hittar vi fram till din fulla potential och tillbaka till ditt känslomässiga handlingsutrymme som kontroll under lång tid begränsat.
Utbildning & erfarenhet
Terapeututbildning och kompetenser
2026
Auktoriserad och diplomerad gestaltterapeut
Arbetar med vuxna och unga vuxna i privat praktik. Fokus på ensamhet, identitet och egenvärde, relationer, oro, självkritik...separationer, inre tomhet och brist på meningsfullhet och terapi efter psykisk misshandel i nära relation. Särskilda kompetenser: Djupa insikter i, och klinisk erfarenhet av, att behandla konsekvenserna av psykisk misshandel i nära relation och dess eftervåld och djupgående konsekvenser för långvarig post-separation coercive control.
2020– 2026
Gestaltterapeutprogrammet Gestaltakademin Skandinavien
Femårigt program (grundkurs inräknad) med egen terapi, handledning och kliniskt arbete. EAGT (The European Association for Gestalt Therapy) och EAP (European Association for Psychotherapy).
Medlemskap
Gestaltterapi
Vad är gestaltterapi?
Gestaltterapi fokuserar inte bara på teorier som vi ska förstå med huvudet, utan metoden handlar lika mycket om att du ska få syn på det du egentligen känner, undviker, håller tillbaka eller som du inte riktigt har ord för.
Du kanske har lärt dig att anpassa dig, prestera, hålla ihop, vara till lags eller sätta andras behov före dina egna. Strategier som en gång hjälpte dig kan med tiden bli det som hindrar dig från att leva det liv du önskar.
I gestaltterapi sker mötet i kontakten mellan terapeut och klient. Fokus ligger på hur kontakten etableras. Terapeuten gör klienten uppmärksam på fysiska förnimmelser i kroppen. När klienten får fördjupad kontakt med olika smärtsamma minnen kan vi prova nya sätt att se på saker och testa nya beteenden utan att klienten blir överväldigad. Den terapeutiska alliansen bygger på terapeutens förmåga till autenticitet, närvaro och ömsesidighet. Relationen mellan klient och terapeut blir tryggare ju mer terapeuten arbetar fenomenologiskt.
Gestaltterapi är hjälpsamt för dig som upplever:
- En känsla av att ha tappat kontakten med dig själv
- Relationsproblem och separation
- Återkommande rädsla för att bli avvisad
- Stress, prestationskrav och känslan av att inte räcka till
- Utanförskap, ensamhet eller en inre tomhet
- Livskriser och existentiell ångest
- Svårigheter i relationer eller att uttrycka och förstå dina känslor
- En längtan efter personlig utveckling och ökad självmedvetenhet
- Nedstämdhet, oro och ångest
© 2026 Sofia Tatsis. All text är upphovsrättsskyddad och får inte kopieras eller återpubliceras utan tillstånd.
Hur går det till
Så fungerar gestaltterapi
Jag möter dig där du är
Under första mötet gör vi en kartläggning av vad du vill ha hjälp med. Vi börjar med det som finns just nu: i kroppen, i känslan, i rummet. Ingen stress, vi har tid. Jag möter dig där du är.
Fas II: Trygghet och vägledning
Efter kartläggningen hittar vi en väg framåt och en problemformulering som vi kan arbeta med. När terapin når denna fas kan...terapeuten arbeta mer konkret och ge tydligare vägledning. Terapin handlar inte om att bli någon annan, utan om att bli mer hemma i dig själv. Genom öppna frågor och reflektion gör vi det osagda synligt och mötbart.
Fas III: Förändring: Vi bygger upp självstöd och motståndskraft
Nya sätt att vara, välja och hantera livet växer fram, steg för steg. Tillsammans bygger vi upp ditt självstöd och resiliens.
PRISER – AUKTORISERAD GESTALTTERAPEUT
Individualterapi
Privatperson 60 minuter 1000 SEK (inkl. moms)
Företag 60 minuter 1000 SEK (exkl. moms)
Parterapi
Privatpersoner 90 minuter 1600 SEK (inkl. moms)
Jag erbjuder reducerat pris för dig som studerar eller har svårt att betala fullt pris, fråga gärna!
Min mottagning
Var hittar du mig?
Min mottagning ligger centralt på Södermalm, några steg från Mariatorget.
Adress: Maria Prästgårdsgatan 17
Jag tar också emot digitalt.
Vanliga frågor
Var finns mottagningen?
Min mottagning ligger centralt på Södermalm, några steg från Mariatorget. Adress: Maria Prästgårdsgatan 17, Stockholm.
Kan jag gå i terapi online?
Jag tar också emot digitalt, via Zoom eller Teams.
Vad kostar individualterapi och parterapi?
Privatperson 60 minuter 1000 SEK (inkl. moms). Företag 60 minuter 1000 SEK (exkl. moms). Parterapi för privatpersoner 90 minuter 1600 SEK (inkl. moms).
Finns det möjlighet till reducerat pris?
Jag erbjuder reducerat pris för dig som studerar eller har svårt att betala fullt pris, fråga gärna!
Vad händer vid det första samtalet?
Under första mötet gör vi en kartläggning av vad du vill ha hjälp med. Vi börjar med det som finns just nu: i kroppen, i känslan, i rummet. Ingen stress, vi har tid. Jag möter dig där du är.
Hur bokar jag ett inledande samtal?
Skriv till mig för direktkontakt: sofiatatsis@gmail.com. Om du hellre vill smsa din förfrågan eller prata med mig i telefon som första kontakt; mejla mig ditt nummer så återkommer jag.
Kontakta mig
Om du hellre vill smsa din förfrågan eller prata med mig i telefon som första kontakt; mejla mig ditt nummer så återkommer jag.
Maria Prästgårdsgatan 17, Stockholm · Zoom eller Teams